10分钟睡前拉伸，聆听颂钵深度睡眠！沉浸式声音疗愈+阴瑜伽，做完整晚不起夜，睡到天亮！失眠党必收，缓解焦虑亢奋，安神静心！

[视频作者] 黑妞福大玥

[视频时长] 13:20

[视频类型] 健身

今天大玥不跳舞，来个我的主业展示——声音疗愈师！ 颂钵水晶钵强大的调频共振，加上阴瑜伽身体拉伸，10分钟在大自然的沉浸中，开启深度睡眠模式~ 失眠党必收！今晚就来做，让姐姐们哄你睡着！