寸拳教学

[视频作者] 张铭宇截拳道

[视频时长] 1:4

[视频类型] 运动综合

寸拳只是李小龙宗师表演整体劲力的一个示范、展现了宗师的身体整体的协调发力能力。 但绝不是说实战要这样去打、学会寸拳以后、你的肌肉放松与收缩的能力会提高、简单来讲就是增强爆发能力（肌肉快速收缩的能力以及放松程度较高造就的收缩程度高的能力）