10分钟腹肌速成，这8个动作坚持一周就够了！

[视频作者] 花面波子

[视频时长] 5:58

[视频类型] 健身

10分钟腹肌速成，这8个动作坚持一周就够了！ 我认为好东西就是要跟大家分享，不能自己一个人偷偷变瘦变美[并不简单]，最有效实用的瘦腰腹方法就在这个视频里了感兴趣的快来收藏丫，亲测效果超级????！！！#花面波子# #腹肌养成计划# 高级性感一定先从变态的身材管理开始，每天只要十分钟，你就是明天的“金泫雅”（大家都让让，这是我女神）