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今天练的肩膀 稍等更新 _先发一个腹肌训练 负重哑铃卷腹_加强腹肌的厚度 两个动作 每个动作 六组到八组 每组8-15个 组间休息30-60秒 每天坚持腹肌训练
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2022-9-22 9:45
[视频作者] 一位健身看客而已
[视频时长] 0:18
[视频类型] 健身
信仰-健身 健身视频
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