膝盖半月板受伤 我是如何恢复运动的？｜膝盖损伤经历分享｜预防受伤建议｜一些心里话

[视频作者] Skye嗷

[视频时长] 6:17

[视频类型] 运动综合

本期视频内容均基于个人情况，有咨询医生和教练 内容指路： Part 1. 受伤情况 保守治疗恢复效果 --- 00:42 Part 2. 膝盖损伤4个建议-------------------02:47 Part 3. 预防运动损伤 -----------------------04:15 End . 一些给受伤朋友的心里话 ----------------------------05:06 希望大家都能远离伤病，享受运动。 欢迎大家多多交流～Peace