感到挫败时如何找回自信

[视频作者] 原来如此bot

[视频时长] 2:44

[视频类型] 科学科普

其实在经历挫折时，我们的想法和心态决定一切。也许有人对你说过：自信点，没事的！可是说得轻巧，哪有那么简单啊！但也不会比登天还难啦~快get这几个小技巧：可以想象你完美完成这件事的画面，或者试着摆个超自信的姿势并说些话鼓励自己，这些都能帮你找回自信的~ 但如果你想从本质改变现状，不妨问问自己认为能力是先天还是后天的呢？其实你对这个问题的看法能直接反映你面对挫折时的所作所为。如果你的想法就把你给框住了，那么让你陷入低谷的并不是这件事，而是你的心态。反之，这件事就只能成为你变得越来越自信的垫脚石！