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为什么唐僧喜欢打坐?原来打坐参禅还有这等好处

今天的小知识分享来自乔·卡巴金撰写的《不分心:初学者的正念书》,乔·卡巴金是麻州大学医学院医学荣誉教授,正念减压疗法创始人。他的这本《不分心:初学者的正念书》是一本实用性、操作性都很强的正念手册。作为正念入门书,内容完备,普世性强,大家均可上手,喜欢的小伙伴不妨找来实体书读一下。 为什么唐僧喜欢打坐?原来打坐参禅还有这等好处