#沈铁微分享# 【#世界冠军柴云龙带你居家打太极# 】太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活 ​ 展开c

[视频作者] 沈阳铁路

#沈铁微分享# 【#世界冠军柴云龙带你居家打太极# 】太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活动，一起来吧～#民民健身房# （人民网）O居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之18-23势 劲意不变势意相连 L人民网的微博视频 收起d