【growwithjo*五月天歌单】JO姐60分钟5英里10000步快走|全身燃脂|带拉伸|少跑跳|少下蹲|倔强、知足、恋爱ing、离开地球表面、派对动物···

[视频作者] 大7double

[视频时长] 69:50

[视频类型] 健身

这个60分钟的训练，最好不要空腹尝试，时间拉太长了，怕你们低血糖，视自身情况来定，觉得简单的可以把快步走改成开合跳，觉得难了的，也可以修改一些动作，动了总比不运动来的好~加油~ 歌单列表： 倔强 温柔 疯狂世界 我又初恋了 离开地球表面 恋爱ING 私奔到月球 星空 拥抱 伤心的人别听慢歌 任意门 最重要的小时 派对动物 你不是真正的快乐 笑忘歌 知足 后来的我们