高效利用每一分钟：斜杠青年的日常精力管理

[视频作者] rosezhu1

[视频时长] 5:25

[视频类型] 日常

Ep. 51 这个视频是去年拍的但是内容没有过时~ ??自己工作这几年越来越意识到在职场或生活中拼的其实是一个人的精力。因为每天每个人的时间都是固定的，更重要的是我们每天好的精神+身体状态是决定我们今天是否可以高效工作/学习的关键，所以除了基础的时间管理，我这几年还有在亲身实验如何更好地管理自己的精力。 ❤️看了《精力管理》这本书，想跟大家分享一些书里提到的以及我自己亲测有效的日常精力管理的好方法。 希望对大家有所帮助~