如何保持巅峰状态？ | 《精力管理》

[视频作者] 骑象人共读

[视频时长] 10:43

[视频类型] 社科·法律·心理

《精力管理》 顶尖竞技选手与普通选手的差别在哪里？ 运动员和上班族谁更需要和缺乏精力？ 巅峰状态是怎样的？ 生命是短跑还是马拉松？ 如何借鉴专业运动员来恢复精力？ 怎么才能做到定时休息呢？