用心理学战胜拖延大魔王

[视频作者] 理其心爱其果

[视频时长] 1:0

[视频类型] 社科·法律·心理

拖延症基本是现代都市人进步的一大障碍，无论怎么鞭策自己、无论怎么时间管理，都战胜不了患了懒癌的自己。 可是有人会在玩游戏、刷剧上拖延吗？每件拖延的事情，其实都是自己不擅长、不喜欢、做起来有困难的。 拖延，其实是陷入了心理防御。在面对困难时，人体会自动产生保护机制，来避免自己遭受痛苦。 可是拖延的事情终究还是要做的，教你一招以心理攻心理的方法！ 在面对不想做的事情时，告诉自己“这件事情我只做10分钟，到时候不想做了就去休息。” 然后你就会发现，开始以后……可能就……停不下来了…… 人们天