【自用合集】AKshay Jain印度小哥燃脂尊巴舞健身操 含拉伸

[视频作者] 招牌饭炒蛋

[视频时长] 78:45

[视频类型] 健身

强度中等。前三首热身，后面两首高强度（快节奏，跑跳较多）+一首中低强度（快节奏，跑跳较少）循环。热身+运动时间68分钟，最后拉伸10分钟