【100天冥想挑战】 Day31 | 专治注意力涣散，每天5分钟锻炼专注力

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:1

[视频类型] 社科·法律·心理

每天5分钟，让冥想成为一种生活方式。 【打卡第③①天】 本期主题：专注冥想 适用人群：想提高专注力的人群 使用建议：选择一个舒服的姿势开始练习即可 冥想星球App出品。