腰椎间盘突出从生不如死废物一个，躺床上两个月，期间中药，按摩，正骨等，无效，通过自已瞎摸索，乱折腾，坚持不懈的锻炼，改掉不良生活习惯，到如今像个正常人。

2022-9-19 20:27

[视频作者] 湘村小林哥

[视频时长] 3:25

[视频类型] 日常

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