[视频作者] aa123472328
[视频时长] 16:24
#减肥,减脂,健身,运动,健康,超慢跑,糖尿病# [视频类型] 健身
https://www.youtube.com/watch?v=ee34OPblU Youtube原上传时间:2022年6月23日 0:00 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練 0:30 超慢跑的理念是什麼？ 5:13 餐後超慢跑預防高血糖 7:25 超慢跑逆轉高血糖實際案例 8:43 足底筋膜炎可以超慢跑嗎？ 10:41 超慢跑對於心臟保健效果 12:04 「步頻」是慢跑持久的訣竅 13:14 動作示範：原地節拍超慢跑
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