南怀瑾：止观与“息”

[视频作者] 大道似水流

[视频时长] 1:45

[视频类型] 人文历史

很健康的呼吸，呼吸到差不多，忽然一刹那之間也不呼，不吸了，過不了多久，又來了，在那個不呼不吸的自然的停留的那個境界，那個叫息。