《活出最乐观的自己》每天听本书7·22

[视频作者] 鱼乐重生333

[视频时长] 27:18

[视频类型] 日常

这本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会悲观，是因为他们具有习得性无助的经历。就像习得性无助一样，乐观也是可以学习的，只要你有意识地改变自己的解释风格。这本书告诉你，怎样习得乐观。