[视频作者] 小东邪爱运动
[视频时长] 1:56
[视频类型] 舞蹈综合
燃脂100天打卡 172天 音乐:《you=(i)》 难度指数:一颗星(首次跟跳的小可爱建议长按调慢速) 暴汗指数:一颗星 跟练:爱跳舞的mr何 下期预告:aespa或者再安排一个pink venom 训练部位:小强度全身燃脂,腰腹燃脂 ? 我分享的燃脂舞都是1、对零基础很友好 2、3分钟左右 3、音乐好听 4、燃脂效果很好 5、很容易坚持。 一些动作我会改简单,和原视频不一样,让刚入门的姐妹跳起来顺一点,所以宝宝们放心跟吧! 初学者可以先从古风舞和喜欢的音乐开始跟,自己选择喜欢的组合,建议每次运动不少于