告诉你一个秘密：锻炼比接受一般性心理咨询更有用！

[视频作者] 与众不同的心理学

[视频时长] 14:24

[视频类型] 社科·法律·心理

重塑你的信仰。规范的服药，规律的生活，加强锻炼。生命是个整体，所有的精神类疾病都和体质有关，运动的好处太多了，可以改变你的大脑，增加血流量，促使血清素和多巴胺的分泌，改善你的脑功能。