【超疯狂的有氧燃脂操，越跳越瘦！】Rachella Nisson40分钟高强度全身燃脂操+Thenx 高强度8分钟全身燃脂训练

[视频作者] 赵肉肉Rou

[视频时长] 50:57

[视频类型] 健身

这一套燃脂操,比较适合新手期要过下一阶段的妹子，速度快,练完后不累呀，比起40多分钟的Hiit运动，它的强度有点低! Thenx的全身视频，强度比起燃脂操会高一点，练完会有点累！！！ 我后面还加了一个40分钟的hiit运动~