中医奶奶传给我的三伏天祛湿饮！建议所有爱说话的女孩子喝它！

[视频作者] 总是在养生减肥

[视频时长] 4:5

[视频类型] 日常

很多中医都推崇“热养生”。什么是“热养生”？就是用热茶热汤消暑降火。很多热天才出现的小毛病，用一锅汤一碗茶便能解决。 今天着重给你们讲-陈皮！ 中医在处理调理脾胃，脾湿问题上尤其推荐陈皮，可见陈皮的地位。相比于小米、山药、红薯这种养护脾胃的五谷杂粮，陈皮的健脾更适合体内有湿气，容易气滞的人。 《本草备要》里说：「人身以气为主，气顺湿除，则百病散。」意思是说，身体里的气运行后能推动着血液前行，把气理顺了，那些浊水、浊物也就被冲刷掉了，很多毛病自然而然就能散去。