瑜伽大师眼中的正确瑜伽！遵循自然才能达到最有效的运动

[视频作者] 瑜伽之美

[视频时长] 3:46

[视频类型] 运动综合

大多数瑜伽老师都没有告诉你瑜伽姿势和运动背后的科学。 本期访谈部分来自2016年我拍摄的，对大师Simon Borg-Olivier的采访视频 https://www.youtube.com/watch?v=vBtaQ5x4O-k&t=0s 我制作的这支视频，剩下的素材来自： 00:42:04 来自 Pexels 的 Alex Bogo 2nd Accident 的视频 01:02 Pexels 上的cottonbro 拍摄的视频 03:22 Pexels 上的 Kelly L 拍摄的视频