瑜伽大师眼中的正确瑜伽！遵循自然才能达到最有效的运动

大多数瑜伽老师都没有告诉你瑜伽姿势和运动背后的科学。 本期访谈部分来自2016年我拍摄的，对大师Simon Borg-Olivier的采访视频 https://www.youtube.com/watch?v=vBtaQ5x4O-k&t=0s 我制作的这支视频，剩下的素材来自： 00:42:04 来自 Pexels 的 Alex Bogo 2nd Accident 的视频 01:02 Pexels 上的cottonbro 拍摄的视频 03:22 Pexels 上的 Kelly L 拍摄的视频 每天坚持一个小时瑜伽的变化 瑜伽每天必须学会的100个动作 每日必练瑜伽10个动作 瑜伽每天必练的方法 瑜伽每天必练8个动作跟着学 瑜伽初学者8个瑜伽动作锻炼核心 瑜伽每天必练10个经典动作 瑜伽每天必练10个技巧 瑜伽十大绝招每天练一次 瑜伽每天必练100个小窍门 瑜伽大师眼中的正确瑜伽！遵循自然才能达到最有效的运动