【周杰伦合集】脂肪粉碎机！小基数跳到流油，一遍出腹肌！我真的栓Q了！

[视频作者] Carina陈自律

[视频时长] 19:4

[视频类型] 健身

热身：《听妈妈的话》两遍 跟练：钱晟_Happy 第一首：《本草纲目》降阶版 跟练：@莱美-我是也哥 第二首：《忍者》 跟练：郑伟的足迹 第三首：《忍者》双人版 跟练：也哥 桑老师 第四首：《龙拳》夺命版 跟练：也哥 大基数、无运动基础的朋友不要练，大家量力而行，并不是能做的强度越高才越好，找到适合自己的运动最重要。加油！