【中文字幕】Headspace正念冥想指南 全8集

[视频作者] 慢慢爱冥想

[视频时长] 155:2

[视频类型] 社科·法律·心理

Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一， 本系列剧集《Headspace 冥想正念指南》一共有8集，每集时长20分钟， 每一集都详解了一种生活中常见的心理问题以及对应的的正念技巧，最后以指导冥想结束。 深吸一口气， 和慢慢一起， 即刻开启冥想之旅， 感受、接纳、专注、守静， 关注并爱护自己的心灵~ 视频来源：Headspace