情绪不稳定？答应我一定要试试情绪日记

[视频作者] Muwu爱学习

[视频时长] 4:32

[视频类型] 校园学习

· 如何找到情绪之下的需求 · 如何稳定和管理自己的情绪 · 怎样成为情绪稳定的人 · 如何破除负面情绪 · 稳定的情绪无法靠压抑自己达成 · 高敏感人群必看 · 这个方法解决了我的内耗 · 不要演绎一个表面平静的大人