[视频作者] 武箜箜
[视频时长] 5:40
#心理学,疗愈,焦虑,灵性,情绪,学习# [视频类型] 日常
多问自己，内在真实的需求是什么， 如何去满足这一需求， 如何去制定对我们真正有益的目标和计划
【心理治疗流派】（心理动力学疗法） 多问问自己，真正需要的是什么，分清内在需求和外部焦虑的区别
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