《不用谈脂肪色变，为饮食调整建立新营养回路》疗愈饮食断食QA11「杨定一+马奕安博士」

[视频作者] Mendocina

[视频时长] 14:35

[视频类型] 社科·法律·心理

利用脂肪，在断糖过程中，建立一个新的营养回路的重要性。 -为什么不选择蛋白质，而是选择脂肪? 马博士是一位生物医学的研究专家，在长庚大学分子与临床免疫学中心工作，跟着杨定一博士在预防医学领域推广非常多年，同时也是【疗愈的饮食与断食】的合著作者。 杨定一×马奕安：为饮食调整建立新的营养回路－疗愈的饮食与断食QA(11) 在开始饮食调整、建立新的营养回路时，别忘了一定要先求吃好吃饱。选择在没有上班、周末假日的时候尝试，不要给自己非要怎样不可的压力，不知不觉你会发现有弹性的饮食方式，会带来更轻松自在的生活