【更好的自己】打败焦虑 如何自我调节焦虑情绪？面对不确定性的时候该怎么办？| Regina叶 #98

[视频作者] Regina叶

[视频时长] 12:4

[视频类型] 日常

#打败焦虑 #情绪 #极简 这个视频感觉会是一个很冷门的话题但是还是想要和大家分享一下，遇到很多会让人很慌张的事情都不要害怕，因为那啥，稳住我们能赢！ 拍这个视频是去年年底的时候，感叹了一下一年内换工作面对疫情等等的挑战，觉得如何自我调节情绪还是一个很重要的生存技能，所以就想拍下来和大家分享一下~ b站/微博/red：regina叶 邮箱合作请联系：reginazye@gmail.com