自我关怀冥想:滋养内在情绪，告别焦虑内耗

[视频作者] FLOW冥想

[视频时长] 9:24

[视频类型] 社科·法律·心理

自我关怀冥想：滋养内在情绪，告别焦虑内耗 忙碌的生活中，我们很容易因为背负各种压力而陷入负向情绪，埋怨自己做得不够好，还不够优秀，不知不觉间就忘记了照顾自己。 今天的冥想练习，一起和Jing静老师：做一次自我关怀冥想，滋养内在情绪，告别焦虑内耗，拿回当下的力量。 开启美好活力的一天：）