晨起十分钟冥想，唤醒一天活力 | 24小时冥想 Day 1

[视频作者] HeartlyLab哈梨冥想

[视频时长] 9:3

[视频类型] 日常

本周我们将推出一个新的七天冥想系列：24小时冥想。 每天，我们都会发布一个冥想带练视频，在一天的不同时间和场景中与你一起进行正念冥想练习。你可以跟随着，在七天中每天都尝试在不同时间段、不同场景中进行正念冥想，并最终找到自己最喜欢的那个冥想时刻。 在之后，我们还将推出更多的、系统的，以周为单位的冥想练习视频，如果你喜欢的话，可以点击关注，获取更多冥想相关的内容。