八部金刚功长寿功动作讲解-初学或纠功必看，时而温故知新

[视频作者] 飞沙886

[视频时长] 103:34

[视频类型] 健身

学习八部金刚功有两个视频是必须仔细认真的看： 一个是黄剑在玉蟾宫录制的视频，这个视频清晰度高，主要以分解动作的讲解方式为主，更容易学习掌握好一些动作的细节部分。 另一个则是道爷更早期在多个地方教学动作的合集，这个视频因为时间比较早些，所以清晰度一般，但动作的角度和讲解内容也更为全面，能够更好的对动作的整体和连贯性有更好的理解。