认知觉醒：开启自我改变的原动力-上篇-第一章-三重大脑-1

[视频作者] ZXVGJSHUN

[视频时长] 15:12

[视频类型] 科学科普

一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫。 如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题:为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗?如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦