肩颈痛？越拉伸越痛？根源性改善身体问题的关键，上斜方肌耸肩激活训练的细节

[视频作者] 白白的实验室

[视频时长] 3:48

[视频类型] 健身

健康的思维方式，才有健康的身体，盲目跟风没有用，懂的为什么练，怎么练，才能从根源上改善身体问题。 关于斜方肌激活训练的视频，随便一搜太多了，所以就不再弯弯绕绕的出一堆没太大用处的跟练了，言简意赅的分析清楚动作原理，补充一些对大家有用和有价值的内容吧，动作真的非常简单，自己多去体验和尝试才能提炼出这些感受，你的感受才是让你身体变好的关键！