10分钟晨间唤醒拉伸＋燃脂，每天必做！加速新陈代谢，瞬间长高！

[视频作者] 海洋饼干Sophie

[视频时长] 17:44

[视频类型] 健身

秋冬早上容易发冷， 一整天都没有精神。 久坐一天更加容易腰酸背痛。 早起十分钟拉伸+膳食营养补充就可以改善这一切哦！ 现在开始跟我一起改变吧！