15分钟晨间唤醒 | 无跳跃，全身运动 // 适合上班族和学生

[视频作者] itsFloria

[视频时长] 15:1

[视频类型] 健身

谁说上班族学生党就没空健身了？！今天就跟大家分享一个15分钟清晨唤醒全身运动。 现在很多红薯宝宝们因为工作学习的忙碌无法花大量时间运动健身，那么你可以每天早上抽出十五分钟跟着这套运动练习 你可以一边听新闻一边做唤醒运动，又或者一边背单词一边做唤醒运动… 你会发现学习，工作等等变得更加有效！ 15分钟晨间全身唤醒适合所有上班族和学生，直接跟着这个视频练就好啦！ 让我们一起每天打卡吧！ B站: itsfloria 油管: itsfloria IG: heyitsfloria