长跑脚外侧疼，一招缓解骰骨综合症【油管搬运】

[视频作者] alanxuan

[视频时长] 12:1

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=Mu0GNefBTEI up主最近跑10km经常感觉脚外侧疼痛，看了很多视频和文章，最后发现这个宝藏，能够极大程度缓解因为运动过度或扁平足导致的脚外侧疼痛。