30分钟肩颈理疗瑜伽 缓解肩颈酸痛 改善肩周炎

[视频作者] 爱健身的喵姐

[视频时长] 31:25

[视频类型] 健身

欢迎来到喵姐的课堂！肩颈理疗瑜伽的好处主要有促进局部血液循环、放松肩部颈部肌肉、缓解疼痛等。促进局部血液循环，有利于促进局部的血液循环，放松肩部颈部肌肉 通过做肩颈理疗瑜伽也可以放松局部的肌肉，缓解颈椎病或者肩周炎引起的肩颈部僵硬