考研前一晚只睡了三个小时怎么办？积极的自我非常重要

[视频作者] 李莫愁本人

[视频时长] 3:57

[视频类型] 校园学习

接上一篇，考试前一晚只睡了三个小时，低质量的睡眠如何面对考试？首先，睡了比没睡要好，心态要稳，进行积极的自我暗示，保证自己不睡着！