米晶子 张至顺道长 炁体源流金刚功长寿功内外八部合集

[视频作者] 榴莲の科孚岛

[视频时长] 78:27

[视频类型] 综艺

1.金刚功为外 八部 力量阳为刚，为乾，为体，为后天，动作力到气到，适合太阳升起 日出东方出阳时候练习 一般5～9遍每个动作，不宜多 2.长寿功为内 八部为阴，为坎，为水，为先天，上乘逍遥柔和自由生发 适合太阳落山后夜静面月亮时候练习不讲究次数多少 自己舒适为宜 带动八个脉络：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉 （-人生第一次，有抗美援朝老兵每天傍晚练金刚功长寿功） 人在气中不知气 鱼在水中不知水 希望大家找到自己的舒适节奏和身体感受 “道法自然” 感谢米晶子道长