暴食、刷手机、买买买 … 根本停不下来！软瘾的怪圈怎么破？【钱婧】

[视频作者] 钱婧老师

[视频时长] 7:17

[视频类型] 社科·法律·心理

吃东西、玩游戏、刷短视频、买买买，完全控制不住自己！爽的时候是挺爽，但长期以来状态更糟糕 …… 这时候，你很可能已经 “软成瘾” 了。怎么办呢？