避免情绪崩溃的3个方法？分享我的一次情绪暴动，希望也能慰藉你的情绪

[视频作者] 奇客张小呆

[视频时长] 7:59

[视频类型] 校园学习

记一次深刻的情绪暴动 对自己也是一次惊醒 最近有认真配合治疗 我算是自我认知比较清晰的人 但是也难免会被情绪压垮 不要觉得出现情绪感冒很丢人 更不必觉得不可理喻 接纳这个不完整的自己 我们才能拥抱更美好的生活