生活篇：一个非常有效的拖延症治疗法

[视频作者] Yourone精选

[视频时长] 8:16

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=iow5V3Qlvwo 我们经常拖延并不是因为不知道要做的是什么，而是知道做什么却就是没办法让自己行动起来。当我们要去做一件真正有益的事情时，总会出现一种非常强烈的抵触感，怎么办呢？我的解决方法就是让自己无聊，这既是问题所在，也是答案所在。因为大脑并不喜欢太无聊，总是想办法找点事情做，这时候只要消除所有无关的事情，关掉手机，把你的电脑、游戏机搬离，让你除了需要做的事情之外别无选择，你就会去做了。