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生活篇:一个非常有效的拖延症治疗法

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2022-8-21 10:06
[视频作者] Yourone精选
[视频时长] 8:16
[视频类型] 社科·法律·心理
https://www.youtube.com/watch?v=iow5V3Qlvwo 我们经常拖延并不是因为不知道要做的是什么,而是知道做什么却就是没办法让自己行动起来。当我们要去做一件真正有益的事情时,总会出现一种非常强烈的抵触感,怎么办呢?我的解决方法就是让自己无聊,这既是问题所在,也是答案所在。因为大脑并不喜欢太无聊,总是想办法找点事情做,这时候只要消除所有无关的事情,关掉手机,把你的电脑、游戏机搬离,让你除了需要做的事情之外别无选择,你就会去做了。
[图]生活篇:一个非常有效的拖延症治疗法
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