【growwithjo*华语歌单】jo的30分钟全身燃脂训练 30天减脂5%|华语经典歌单带歌词|新手适用|张蔷张震岳草蜢小虎队林俊杰萧亚轩周杰伦小虎队|减脂操

[视频作者] 肥肥昊昊

[视频时长] 30:11

[视频类型] 健身

jo姐已经入驻b站:@Jo姐-growwithjo 之前的视频有小伙伴想要带歌词的华语跟练，这次训练加上啦，使用的机器识别歌词所以部分可能有误，手动加的话实在受不了hhh，不过我都我尽量修改啦~ 这期跟练的强度不算很高，不过下蹲和跳跃抬腿有点多，对膝盖不太友好，大基数的小伙伴需要降低一下难度哦，记得保持核心收紧哈！ -以下是歌单列表: 爱的初体验-张震岳 路灯下的小姑娘-张蔷 失恋阵线联盟-草蜢 青苹果乐园-小虎队 爱要坦荡荡-萧萧 表白-萧亚轩 不潮不用花钱-林俊杰 发如雪-周杰伦