二十四节气养生瑜伽之秋季

[视频作者] 奘灵斧

[视频时长] 125:13

[视频类型] 短片

课程介绍：通过瑜伽体式及中医经络穴位刺激 调养秋季身体情绪 练习效果：养气润燥调理肺经 适合人群：所有对瑜伽和养生感兴趣的爱好及习练者 2亚健康 身体内循环较差者 身体虚弱 肝火旺盛 肾气不足者 3眼睛不适 黑眼袋 眼周细纹 注意事项：高血压患者或者身体损伤人群练习前需要咨询医生的建议 2每个练习者的练习内容强度不同，需根据自身情况调整，不要勉强 3练习过程中如果感到体力不支或身体不适，应立即停止练习 4脊柱手术及严重侧弯或任何位置的椎间盘突出膨出者遵医嘱或自己的私教老师有选择的练习