高效瘦腰！蹲姐12分钟HIIT腹部训练（growingannanas）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 12:9

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=vAzUdYcdFKQ 今天的挑战，是来自蹲姐（growingannanas）的HIIT瘦腰训练！12分钟的时间带你高效虐腹！ 除了强化核心，你会感到全身的卡路里都在燃烧，做完全身暴汗！