补精、补气、补神，肝胆脾胃肾全保养还减压，3分钟学会玄门养生功，又名逍遥功

[视频作者] 武当凌云

[视频时长] 12:9

[视频类型] 运动综合

玄门养生功，又称逍遥功。系道家动静双修功之上乘功法。其内容包括气功、揉功、导引、按摩、推拿、槌击、捏弹、扣拍等功夫，与练精、练气、练神，以及补精、补气、补神等诀法。易形换神之效，却可立竿见影。不但有动静交养之益，且可收南北两宗双修合参之效。却可谓为最简易而极高明，最平凡而极神奇者也。