【冥想引导】接纳不完美，做一个完整的人，而不是完美的人

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 16:10

[视频类型] 社科·法律·心理

追求完美和卓越是人类的普遍动机，但完美主义者会在头脑中产生与现实脱节的期望，对秩序、计划和控制有着异乎寻常的追求。在处理事情的时候，也可能会表现得过分谨慎，不但牺牲了效率，也让自己陷于耗竭的状态。 这个练习将引导你感知完美主义对自己的影响，解开完美的思想束缚，从而放松地追求优秀与进步。