正念 冥想：疗愈你的内在小孩，与自己和解，深度净化与疗愈

[视频作者] 苑亭亭

[视频时长] 14:21

[视频类型] 日常

内在小孩，其实是你最弱的那个人格，他会影响你当下的全部生活，就像在你心理的角落永远有一个蹲在那里哭泣的小孩儿，扰乱你的生活，工作，感情世界，让你缺乏安全感，缺乏自信，让你时常莫名的感觉到心累，迷茫，空虚，压抑！看见你的内在小孩，关注他，疗愈他，陪伴他成长，只有他成长了，得到了爱与肯定，我们的内心才能真正的成长，才能真正的快乐！ 正念冥想，正念呼吸，正念微笑，都是疗愈我们的内在小孩的方法，与内在小孩对话，给他全部的爱与肯定，将我们的内在小孩从痛苦中解脱出来，真正的接纳与和解，给自己最深度的疗愈……