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《八法五步》--国家体育总局创编标准版
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2022-8-2 13:34
[视频作者] 太极-郭侠
[视频时长] 2:40
[视频类型] 健身
八法五步,是“太极十三势”的组成部分,有十三种方法,就是我们平时所讲的:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。 其中前八字是八种手法,后五字是五种步法,俗称八门五步、八卦五行和太极十三势。 此版本为,国家体育总局创编的《八法五步》普及标准版。标准动作全套演示。
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